Hemos hecho algunos descubrimientos notables en los últimos años que se relacionan con la vida cotidiana. Entre ellas se encuentran algunas revelaciones reveladoras sobre cosas que hemos dado por sentado durante varias generaciones.
Este artículo habla de una de esas revelaciones: que es posible ser alérgico a las sábanas.
Si experimenta obstrucción de las fosas nasales, estornudos o tos en la cama por la noche, es posible que esté teniendo una reacción alérgica a las sábanas. Al menos, puede que no estén ayudando. Veamos cómo son estas alergias, qué las causa y algunas opciones para aliviarlas.
Explicación de la reacción alérgica a las sábanas
Es bien sabido que algunas personas son susceptibles a las alergias. Las principales causas de reacciones alérgicas a las sábanas son los ácaros del polvo y el moho, que viven en casi todas las camas.
Los ácaros del polvo en particular son una realidad y viven de las células desechadas de la piel, que forman el polvo doméstico común. También tienden a multiplicarse de manera bastante eficiente.
Por suerte, la tecnología y los procesos de producción modernos nos ofrecen algo de ayuda. Podemos mitigar los ácaros y el moho con determinados materiales y tecnologías de producción utilizadas en la fabricación de ropa de cama hipoalergénica.
¿Qué son las sábanas hipoalergénicas?
Básicamente, las estructuras de tejido apretado de estas opciones de ropa de cama restringen la capacidad de los ácaros para existir y reproducirse de manera efectiva. El algodón orgánico, el cáñamo, el bambú y otras microfibras son los principales materiales asociados a este proceso.
Las mejores sábanas para las alergias
Las sábanas de algodón y cáñamo son excelentes opciones para su ropa de cama hipoalergénica. Y en Delilah Home con nuestros tejidos 100% orgánicos también tendrás la ventaja añadida de evitar toxinas y productos químicos peligrosos en tu ropa de cama .
Sábanas de algodón orgánico
Estas se encuentran entre las mejores sábanas hipoalergénicas disponibles por varias razones. Además de ser ligeras al tacto y muy cómodas, las sábanas de algodón orgánico son algo inmunes a la acumulación de humedad: son "transpirables". Los alérgenos como el moho y los ácaros prosperan en condiciones de humedad, por lo que esto es un contraataque inmediato.
Algo a tener en cuenta: no todas las sábanas de algodón son iguales. Si bien todos están bien, revise las etiquetas para ver si son de grapa corta, larga o extralarga. La fibra corta es menos duradera que las otras opciones y también puede ser un poco menos suave al tacto.
Hojas de cáñamo orgánico
El cáñamo es una fibra natural que también es naturalmente hipoalergénica. Por lo tanto, las láminas de cáñamo orgánico son una excelente opción para combatir las alergias y afecciones como el asma. El cáñamo también obtiene puntos importantes por ser uno de los materiales de producción más sostenibles y versátiles que se ofrecen. Los productos de cáñamo son realmente variados y útiles.
Otros tipos de sábanas hipoalergénicas
Existen otras opciones de ropa de cama para combatir las alergias. Aquí hay algunos.
Hojas de Bambú
Los usos del bambú, conocidos desde hace muchos siglos en Oriente, son cada vez más conocidos en los mercados occidentales. Entre sus muchos usos, las sábanas de bambú son conocidas por mantenerse secas y frescas incluso en climas cálidos. El bambú también es antimicrobiano, lo que significa que es más difícil que los ácaros crezcan en él.
Sin embargo, el bambú tiene una desventaja. El proceso de reproducción ha sido criticado por ser demasiado intensivo con el medio ambiente, lo que, según algunos, anula el aspecto del ingrediente natural en sí. Entonces, hasta que estos procesos mejoren, al menos se puede tener en cuenta el bambú como una posible opción futura.
Sábanas de seda
¿A quién no le encanta la sensación de la seda sobre la piel? Es un aspecto popular de la cultura pop, siempre asociado con el romance y la audacia. Pero la seda también contiene una proteína que dificulta la propagación de ácaros, gérmenes y moho. Resulta que la polilla del gusano de seda es nuestra amiga.
La desventaja de la seda es que requiere un cuidado especial. Muchas variaciones del material no se pueden lavar a máquina y requerirán que te tomes un tiempo para lavar suavemente las sábanas a mano. Si tiene tiempo, podrá disfrutar de la recompensa de una noche de sueño suave y sedoso.
Más allá de la sábana hipoalergénica
Con las sábanas ordenadas, ha recorrido un largo camino para aliviar potencialmente sus síntomas de alergia. Pero hay una o dos cosas adicionales que puedes hacer para solucionar el problema. Los mejores consejos disponibles incluyen:
- Dúchate antes de acostarte. A los ácaros les encanta la piel, y una ducha al menos elimina una buena cantidad de piel muerta del día antes de acostarse.
- Lava tu ropa de cama con más regularidad. Una encuesta general realizada hace unos años reveló que la mayoría de la gente cambia sus sábanas cada quince días en promedio. Los expertos sugieren que es mejor hacerlo una vez por semana. En un consejo relacionado: reemplace sus almohadas también de vez en cuando; lo ideal es una o dos veces al año.
- Invierta en un deshumidificador o un filtro de aire. Como se mencionó, a los alérgenos les encanta la humedad. ¡Cortenles el suministro!
¿Debería invertir en una sábana hipoalergénica?
La ropa de cama hipoalergénica puede no ser una mala idea, especialmente si padece alérgenos que interrumpen el sueño. También es una pequeña contribución a una campaña de sostenibilidad, que le sentará bien al planeta. ¿Por qué no pruebas un juego y ves si funcionan para ti?
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